2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 13:44
Dla zdrowego snu warto mieć poduszkę z aromatycznymi ziołami. Dzięki swoim właściwościom łagodzącym pomoże Ci szybko i dobrze zasnąć
Stosowanie poduszek ziołowych poprawia sen i uspokaja nerwy. Wykonanie takich poduszek i saszetek nie jest trudne: mała torebka jest wypchana pachnącymi ziołami, które pomagają poprawić sen, które następnie należy włożyć do poszewki na poduszkę. Zapach ziół leczniczych pomaga poprawić sen - człowiek śpi spokojnie, czasami widzi nawet kolorowe i wesołe sny. Oto kilka ziół, które możesz włożyć do poduszki, aby poprawić sen:
1. Lawenda
Lawenda polna swoim zapachem wabi pszczoły. Jego właściwości relaksacyjne są wykorzystywane do poprawy snu poprzez dodanie zioła do specjalnych płatków zapachowych. Poduszka lawendowa dobrze koi i jest dobra do spania dla osób w każdym wieku.
Niektórzy myślą, że nie lubią zapachu lawendy. Ale to wrażenie jest błędne, bo w sklepach pojawiają się przedmioty (częściej chemia gospodarcza) o zapachu tzw. lawendy. Ale w rzeczywistości nie są - to podróbka.
Jeśli nie uprawiasz lawendy na swojej posesji, możesz ją kupić w dowolnym sklepie zielarskim. Można go znaleźć w stepowych, południowych strefach. Najbardziej pachnąca jest świeża lawenda. Aby zapach lawendy nie zanikał przez długi czas, możesz lekko zmielić trawę lub nakroplić olejek eteryczny na podkładkę.
2. Chmiel
Łatwo go znaleźć w każdym ogrodzie warzywnym w centralnej Rosji. Chmiel jest dobry na relaks, nerwy i sen. Zaleca się stosowanie chmielu, aby dobrze się wyspać przed pracowitym i stresującym dniem, a studentom przed egzaminami Trawa jest umieszczana w poduszce zarówno sucha, jak i świeża.
3. Rumianek
Nie ma chyba osoby, która nie wie, jaki pachnący aromat pochodzi z kwitnącego rumianku. Rumianek jest szczególnie korzystny dla małych dzieci, dlatego jego pyszny zapach służy do poprawy snu dzieci.
Niektórzy rodzice robią poduszki dla zwierząt, napełniają je rumiankiem i wkładają je pod poduszkę lub poszewkę swoich dzieci. Nawet torebka leżąca obok poduszki, w którą wszyty jest rumianek, uspokoi dziecko swoim relaksującym aromatem.
4. Rozmaryn
Rozmaryn jest świetnym dodatkiem do „sennych” ziół znajdujących się w specjalnych podpaskach. Nie rozluźnia ciała, ale promuje wizję żywych snów. Wielu z nas podczas snu próbuje uciec od codziennych problemów. Dzięki intensywnym snom zapewnianym przez aromaty rozmarynu człowiekowi udaje się utrzymać normalną równowagę przez cały dzień. Ważne jest, aby nie przesadzić, ale wziąć tylko niewielką ilość rozmarynu.
5. Piołun
Piołun to niezwykłe zioło o właściwościach leczniczych. W połączeniu z rozmarynem pobudza żywe sny. Dodaj piołun do swojej ziołowej poduszki, a będziesz świetnie wypoczywać w nocy i mieć ciekawe sny. Stosując to zioło można zapomnieć o złych snach i koszmarach, o inwazji rozdzierającej bezsenności.
6. Waleriana
Waleriana służy do sporządzania naparów i ekstraktów, które są dobrze znanymi i szeroko stosowanymi środkami uspokajającymi. Preparaty z kozłka lekarskiego przyjmują osoby, które cierpią na nerwowe podniecenie i zły sen.
Aby przygotować kojącą herbatę, zmiel korzeń kozłka i wlej (łyżkę produktu) do szklanki wody, uprzednio przegotowanej i schłodzonej. Po 7-8 godzinach napar jest filtrowany, a następnie przyjmowany trzy razy dziennie w łyżce stołowej. Trzeci raz - tuż przed snem.
7. Oregano
Oregano ma właściwości kojące, poprawia sen i apetyt, zmniejsza niepokój. Z dwóch łyżeczek ziół (suchych, zmiażdżonych) przygotowuje się kojącą herbatę, którą wlewa się do szklanki wrzącej wody. Po pół godzinie napar jest filtrowany, mieszany z łyżeczką miodu. Wystarczy wypić pół szklanki przed snem.
Oregano jest przeciwwskazane dla kobiet w ciąży, mężczyzn cierpiących na choroby układu rozrodczego, osób z wrzodami żołądka i chorobami serca. Możesz użyć oregano do użytku zewnętrznego jako środka uspokajającego - umyj włosy mocnym wywarem z ziół.
Przydatne jest łączenie ze sobą wymienionych ziół. Na przykład podpaski z mieszanki ziół: chmielu, lawendy z rumiankiem, rozmarynu, piołunu z rumiankiem lub oregano, rumianku i waleriany doskonale poprawiają sen.
Zalecana:
Zioła Na Suche Tereny
Mieszkańcy lata bardzo martwią się o swoje lądowania, kiedy są w daczy tylko w weekendy, a upał jest na ulicy przez cały tydzień roboczy, a na gorący miejski asfalt nie spadnie ani kropla życiodajnej wilgoci. A dusza letniego mieszkańca boli, jak jego rośliny opierają się takiej pogodzie. Po posadzeniu traw ozdobnych na miejscu, preferując suche miejsca w miejscu zamieszkania, osoba uwalnia się od niepotrzebnych zmartwień
Zioła Na Cukrzycę. Część 4
Wraz z ziołami, które pasują do życia osób z cukrzycą, natura stworzyła różne jagody, które poprawiają przemianę materii w organizmie, zwiększają odporność, pomagając tym samym w lepszej pracy wszystkich narządów. Oprócz jagód pomocnicy mogą przyciągać orzechy, w szczególności orzechy laskowe
Zioła Na Detoksykację Organizmu
Ostatnio bardzo popularne stało się pojęcie „detoksu” (oczyszczania). Istnieją wszelkiego rodzaju diety i programy detoksykacyjne z aktywnym włączeniem warzyw, owoców, soków. Ale zioła lecznicze pomagają również oczyścić organizm. Wiele z nich łatwo znaleźć we własnym ogrodzie
Zioła Na Cukrzycę. Część 1
Wydawałoby się, że życie człowieka stało się wygodniejsze, bardziej pożywne i dostatnie, a zatem coraz mniej miejsca powinno pozostawać w nim na choroby. Częściowo tak jest. Wiele chorób, które kiedyś „skoszono” całe narody, jak np. dżuma, pozostało tylko w księgach. Ale są zastępowane przez nowe, zajmując coraz więcej terytorium Ziemi. Natura stworzyła antidotum na wszystkie choroby, stare i nowe. Człowiek powinien je tylko znaleźć i zabrać do użytku
Zioła Na Wilgotne Tereny
Zioła nadają każdemu kwiatowemu ogrodowi lekkość, uczucie delikatności i nieważkości. Potrafią również zakrywać bardzo wilgotne obszary domku letniskowego i ozdabiać zbiorniki wodne. Nie musisz jeździć do krajów zamorskich po zioła. Rozejrzyj się dookoła, a twoje oczy na pewno odnajdą trawę, która może ozdobić Twój ogród. Wędruj po domku w poszukiwaniu nietypowych zbóż i turzyc. Możesz być pierwszą osobą, która zamieni zwykłe źdźbło trawy w popularną trawę ozdobną
