2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 13:44
Ostatnio bardzo popularne stało się pojęcie „detoksu” (oczyszczania). Istnieją wszelkiego rodzaju diety i programy detoksykacyjne z aktywnym włączeniem warzyw, owoców, soków. Ale zioła lecznicze pomagają również oczyścić organizm. Wiele z nich łatwo znaleźć we własnym ogrodzie
Chociaż medycyna głównego nurtu podchodzi sceptycznie do procedur detoksykacji, programy oczyszczania organizmu są bardzo popularne w praktyce alternatywnej. Pomagają odmłodzić organizm, zmniejszyć poziom stresu, poprawić nastrój, regulują wagę, poprawiają jakość snu i kondycję skóry.
Organizm ludzki ma już swój własny „system detoksykacji” (wątroba, nerki). Ale mimo to toksyny i szkodliwe substancje w organizmie wciąż gromadzą się z czasem. Prowadzi to do pogorszenia samopoczucia i różnych chorób. Regularna detoksykacja organizmu może zapobiec takim problemom. Oto kilka ziół, które pomagają oczyścić organizm:
Mniszek lekarski
Ten majowy kwiat zawiera wystarczającą ilość przeciwutleniaczy i flawonoidów, aby pomóc w detoksykacji wątroby. Wspomagają produkcję żółci oraz transportują toksyny z organizmu. Mniszek lekarski ma właściwości moczopędne i dobrze oczyszcza nerki oraz pęcherz moczowy. Zioło pomaga uniknąć niestrawności i zaparć. Liście mniszka zawierają dużo składników odżywczych i pierwiastków śladowych: żelazo, magnez, potas, wapń i witaminy.
Badania w naturopatii dowiodły korzystnego wpływu stosowania mniszka lekarskiego na zdrowie wątroby. Picie herbaty z tego kwiatu to najpopularniejsza metoda detoksykacji organizmu. Aby go przygotować, należy zaparzyć suszony korzeń mniszka lekarskiego (2 łyżeczki na szklankę wody) i pozostawić na 10-15 minut. Pij dwa razy dziennie przez cały tydzień. Dodatkowo można zjeść sałatkę z liśćmi mniszka lekarskiego. Suplementy z ekstraktem z mniszka lekarskiego są sprzedawane w aptekach, ale przed ich użyciem zdecydowanie należy skonsultować się z lekarzem.
Korzeń łopianu
Ma niezbyt przyjemny smak, ale jednocześnie doskonale oczyszcza krew z produktów przemiany materii i toksyn. Środek ten jest w stanie chronić przed uszkodzeniem komórek wątroby. Ponadto korzeń łopianu jest wspaniałym środkiem moczopędnym, który usuwa z organizmu szkodliwe odpady. Roślina jest również dobra na trawienie. Łopian zawiera mnóstwo składników odżywczych, szczególnie kwas foliowy i magnez. Wzmacnia system odpornościowy organizmu i oczyszcza krew.
Najlepszym sposobem na detoks z korzenia łopianu jest picie z niego herbaty: łyżkę suszonego korzenia parzyć w 250 ml wody, po 10 minutach naparu pić dwa do trzech razy dziennie przez dwa tygodnie. Łopianu nie należy jednak stosować w przypadku cukrzycy, ciąży i karmienia piersią.
Pokrzywa
Pokrzywa pomaga wspierać nerki i wątrobę, usuwając z nich szkodliwe substancje. Pobudza układ limfatyczny. Zioło to jest doskonałym środkiem moczopędnym, który pomaga zapobiegać gromadzeniu się toksyn. Zawiera dużo przydatnej witaminy C, która jest niezbędna do normalnego funkcjonowania organizmu. Oto przepis na prosty wywar z pokrzywy: łyżkę suszonej pokrzywy zalewa się wrzącą wodą (250 ml) przez pięć do siedmiu minut. Po odcedzeniu można dodać miód do smaku i pić trzy razy dziennie. Kurs trwa zwykle tydzień.
czerwona koniczyna
Koniczyna czerwona jest jednym z najskuteczniejszych środków oczyszczających krew. Pomaga rozkładać toksyny i pomaga wyeliminować je poprzez pocenie. Według badań koniczyna dobrze współpracuje z toksynami zawartymi w lekach. Roślina stymuluje produkcję żółci i pomaga usuwać z wątroby szkodliwe substancje i tłuszcze.
Koniczyna czerwona jest najbogatszym źródłem minerałów, w tym miedzi, magnezu, chromu, wapnia, fosforu i żelaza. Zawiera polisacharydy, polifenole i olejki eteryczne. Aby przygotować herbatę z koniczyny, suszone kwiaty (łyżeczka) zalewa się szklanką gorącej wody i długo parzy (około 20-30 minut), następnie filtruje przez gazę i pije przez tydzień trzy razy dziennie po jednej filiżance.
Koniczyna czerwona nie jest odpowiednia dla osób cierpiących na choroby hormonalne, dlatego przed jej użyciem należy skonsultować się z lekarzem.
Kolendra
Aromatyczna zieleń kolendry (kolendry) skutecznie oczyszcza organizm z metali ciężkich. Badania przeprowadzone przez ekspertów w dziedzinie etnofarmakologii dowiodły, że kolendra ma potężny wpływ na gromadzenie ołowiu w organizmie. Zwiększa wydalanie z moczem kwasu delta-aminolewulinowego, które wzrasta wraz z przyjmowaniem ołowiu. Kolendra zawiera wiele składników odżywczych, które są niezbędne do detoksykacji. Pomocne jest spożywanie pół szklanki liści i łodyg kolendry przez kilka dni. Ponadto często możesz włączyć tę roślinę do swojej codziennej diety.
Ostropest plamisty
Jest to zioło szeroko stosowane do oczyszczania wątroby. Związek sylimaryny zawarty w ostropestu plamistym jest w stanie chronić i naprawiać uszkodzone komórki wątroby. Roślina pomaga poprawić trawienie i wchłanianie składników odżywczych przez organizm. Ostropest plamisty może być skuteczny w oczyszczaniu organizmu z metali ciężkich i substancji toksycznych znajdujących się w lekach.
Ekstrakt sylimaryny jest dobry w leczeniu zatrucia alkoholowego, ostrego i przewlekłego zapalenia wątroby oraz uszkodzenia wątroby wywołanego toksynami. Aby zrobić herbatę z ostropestu plamistego, nasiona roślin (łyżeczkę) zaparza się w 250 ml wrzącej wody przez około 10 minut, następnie filtruje i pije pięć filiżanek dziennie przez tydzień.
Przed użyciem ostropestu plamistego należy skonsultować się z lekarzem. Nie można go stosować w przypadku różnych chorób hormonalnych, ciąży i karmienia piersią.
Zalecana:
Zioła Na Suche Tereny
Mieszkańcy lata bardzo martwią się o swoje lądowania, kiedy są w daczy tylko w weekendy, a upał jest na ulicy przez cały tydzień roboczy, a na gorący miejski asfalt nie spadnie ani kropla życiodajnej wilgoci. A dusza letniego mieszkańca boli, jak jego rośliny opierają się takiej pogodzie. Po posadzeniu traw ozdobnych na miejscu, preferując suche miejsca w miejscu zamieszkania, osoba uwalnia się od niepotrzebnych zmartwień
Zioła Na Cukrzycę. Część 4
Wraz z ziołami, które pasują do życia osób z cukrzycą, natura stworzyła różne jagody, które poprawiają przemianę materii w organizmie, zwiększają odporność, pomagając tym samym w lepszej pracy wszystkich narządów. Oprócz jagód pomocnicy mogą przyciągać orzechy, w szczególności orzechy laskowe
Zioła Na Cukrzycę. Część 1
Wydawałoby się, że życie człowieka stało się wygodniejsze, bardziej pożywne i dostatnie, a zatem coraz mniej miejsca powinno pozostawać w nim na choroby. Częściowo tak jest. Wiele chorób, które kiedyś „skoszono” całe narody, jak np. dżuma, pozostało tylko w księgach. Ale są zastępowane przez nowe, zajmując coraz więcej terytorium Ziemi. Natura stworzyła antidotum na wszystkie choroby, stare i nowe. Człowiek powinien je tylko znaleźć i zabrać do użytku
Zioła Na Wilgotne Tereny
Zioła nadają każdemu kwiatowemu ogrodowi lekkość, uczucie delikatności i nieważkości. Potrafią również zakrywać bardzo wilgotne obszary domku letniskowego i ozdabiać zbiorniki wodne. Nie musisz jeździć do krajów zamorskich po zioła. Rozejrzyj się dookoła, a twoje oczy na pewno odnajdą trawę, która może ozdobić Twój ogród. Wędruj po domku w poszukiwaniu nietypowych zbóż i turzyc. Możesz być pierwszą osobą, która zamieni zwykłe źdźbło trawy w popularną trawę ozdobną
Zioła Odchudzające
Wiadomo, że dodatkowe kilogramy są problematyczne i wielu je ma. Zastanów się, co możesz wykorzystać na odchudzanie, a jakie zioła pomogą przywrócić Ci sylwetkę
