2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 13:44
Wiadomo, że dodatkowe kilogramy są problematyczne i wielu je ma. Zastanów się, co możesz wykorzystać na odchudzanie i jakie zioła pomogą przywrócić Twoją sylwetkę
Jak schudnąć bez głodówki
Uporządkuj, przyspiesz metabolizm i pozbądź się toksyn. Niektóre rośliny pomogą stłumić głód. Ważne jest umiejętne stosowanie ziół, zmniejszenie kaloryczności jadłospisu, a nadwaga stopi się.
Aby nie przejadać się i tłumić chęci jedzenia na widok jedzenia, użyj arcydzięgla, siemienia lnianego, korzenia prawoślazu, spiruliny. W małych dawkach zwiększają objętość żołądka (pęcznieją) i dają uczucie sytości. Mają właściwości otulające, działając na błonę śluzową, zmniejszają apetyt. Wystarczy stopniowo dodawać je do diety.
Zbiór ziół
Gotowe preparaty odchudzające bez problemu zabierzesz w aptekach. Ale nie wszystkie składniki wskazane na opakowaniu są odpowiednie. Każdy dodatek ma swój własny efekt. Dlatego lepiej jest samodzielnie wybierać i używać typów, które Ci odpowiadają. Być może wystarczy zrobić tylko herbatę z imbiru i kopru włoskiego. Lub użyj gotowanego jedwabiu kukurydzianego.
Jak możesz sam dokonać opłat?
Weź jedną lub połącz kilka według własnych preferencji. Na przykład: mniszek lekarski, ostropest plamisty, berberys, wół, anyż, jedwab kukurydziany, nieśmiertelnik, koper włoski i inne przyspieszają trawienie. W wyniku szybkiego rozpadu pokarm jest lepiej wchłaniany i nie tworzy się warstwa tłuszczu.
Jak zrobić herbatę odchudzającą? Użyj przynajmniej jednego zioła, które ma działanie oczyszczające. Udowodniono, że stabilna praca jelit przy regularnym oczyszczaniu pozwoli utrzymać zdrową wagę. Liście siana można stosować, ale nie stale, w przeciwnym razie następuje silna aktywacja jelit, zaburzona zostaje naturalna mikroflora i dochodzi do uzależnienia.
Drugim składnikiem powinna być roślina o działaniu moczopędnym, która sprzyja odpływowi toksyn i toksyn. Są to łopian, pietruszka, skrzyp, uszy niedźwiedzia, babka lancetowata, liść borówki brusznicy, nieśmiertelnik, wrotycz pospolity, pięciornik, len, rdest ptasi itp. Dawkę dobieramy zawsze indywidualnie.
Kminek, rabarbar, anyż pomogą spalić tłuszcze. Często dodaje się rokitnik, lukrecję, korę rokitnika, nasiona kopru. Aby poprawić krążenie krwi, oczyścić krew, zwiększyć napięcie naczyniowe, dobrze działa mniszek z pokrzywą. Mięta pieprzowa poprawi smak każdego zbioru, doskonale wyeliminuje objawy wzdęć i zredukuje powstawanie gazów.
Jak tworzyć i stosować paczki odchudzające
Nie trzeba brać wielu składników ani ściśle przestrzegać wymienionych nazw receptury kolekcji. Twórz indywidualne w oparciu o swój gust i samopoczucie. Rozważ kilka opcji, które można dostosować, dodając lub zmieniając listę i masę komponentów.
Kolekcja wyszczuplająca
Po 200 g pietruszki, mniszka lekarskiego, siana, pokrzywy. 100 g mięty, włoski koperek. Jedna łyżeczka jest brana. + szklanka wrzącej wody. Przefiltrowany bulion jest używany w cyklu 10 dni. Kurs zaczyna się od szklanki dziennie. Co dwa dni, zwiększając, przynosząc do 3 szklanek, następnie zmniejsza się dawka początkowa. Możesz dostosować lub po prostu pić co drugi dzień (1 łyżka stołowa).
Odwary do oczyszczania
Nie zapominaj, że po oczyszczeniu rozpoczyna się proces odmładzania. To jest aspiracja każdej kobiety. Rozważ najskuteczniejsze zioła do tego działania: nieśmiertelnik, ziele dziurawca, pąki brzozy, rumianek.
Do zbierania używa się wszystkich rodzajów 100 g, zaparzyć garść (1 łyżka. L.) powstałej mieszanki w 0,5 litra wrzącej wody, następnie dodać miód do szklanki gotowej, odcedzonej nalewki i zażyć na noc (nie więcej!). Powtórz rano przed posiłkami. Kurs prowadzi się do końca mieszaniny. Możesz także dodać / wymienić lub mono używać krwawnika, zhostera, kminku, kruszyny, anyżu.
Buliony przyspieszające metabolizm
Napar na bazie łopianu przyjmuje się w szklance przed posiłkami (30 minut), przez miesiąc około szklanki dziennie. Przygotowany z kłącza łopianu, cykorii, mniszka lekarskiego (3:1:1). Kolejna opcja do warzenia. W równych proporcjach: liście brzozy, kwiaty lipy, echinacea purpurea. Użyj 2 łyżki na litr. l, spożywane przed posiłkami (co najmniej 2 razy dziennie) i pić przez 1-2 miesiące. Polecane są również kwiaty czarnego bzu, kurkuma, rozmaryn, podbiał.
Kąpiele wyszczuplające
Kąpiele pomogą przyspieszyć odchudzanie i poprawić sylwetkę. Ułóż je raz w tygodniu z liściem brzozy lub oregano, podbiałem. Do wszelkich naparów dodaje się suche / świeże liście mniszka lekarskiego, łopianu, piołunu, pokrzywy, babki lancetowatej.
Herbata witaminowa
Herbata z jarzębiny, dzikiej róży, borówki brusznicy, maliny, czarnej porzeczki pomoże Ci schudnąć. Wzbogacą w witaminy i przywrócą równowagę mikroelementów.
Korzystając z dostępnych Ci metod możesz uporządkować sylwetkę, oczyścić organizm i poprawić ogólny stan zdrowia.
Zalecana:
Zioła Na Suche Tereny
Mieszkańcy lata bardzo martwią się o swoje lądowania, kiedy są w daczy tylko w weekendy, a upał jest na ulicy przez cały tydzień roboczy, a na gorący miejski asfalt nie spadnie ani kropla życiodajnej wilgoci. A dusza letniego mieszkańca boli, jak jego rośliny opierają się takiej pogodzie. Po posadzeniu traw ozdobnych na miejscu, preferując suche miejsca w miejscu zamieszkania, osoba uwalnia się od niepotrzebnych zmartwień
Zioła Na Cukrzycę. Część 4
Wraz z ziołami, które pasują do życia osób z cukrzycą, natura stworzyła różne jagody, które poprawiają przemianę materii w organizmie, zwiększają odporność, pomagając tym samym w lepszej pracy wszystkich narządów. Oprócz jagód pomocnicy mogą przyciągać orzechy, w szczególności orzechy laskowe
Zioła Na Detoksykację Organizmu
Ostatnio bardzo popularne stało się pojęcie „detoksu” (oczyszczania). Istnieją wszelkiego rodzaju diety i programy detoksykacyjne z aktywnym włączeniem warzyw, owoców, soków. Ale zioła lecznicze pomagają również oczyścić organizm. Wiele z nich łatwo znaleźć we własnym ogrodzie
Zioła Na Cukrzycę. Część 1
Wydawałoby się, że życie człowieka stało się wygodniejsze, bardziej pożywne i dostatnie, a zatem coraz mniej miejsca powinno pozostawać w nim na choroby. Częściowo tak jest. Wiele chorób, które kiedyś „skoszono” całe narody, jak np. dżuma, pozostało tylko w księgach. Ale są zastępowane przez nowe, zajmując coraz więcej terytorium Ziemi. Natura stworzyła antidotum na wszystkie choroby, stare i nowe. Człowiek powinien je tylko znaleźć i zabrać do użytku
Zioła Na Wilgotne Tereny
Zioła nadają każdemu kwiatowemu ogrodowi lekkość, uczucie delikatności i nieważkości. Potrafią również zakrywać bardzo wilgotne obszary domku letniskowego i ozdabiać zbiorniki wodne. Nie musisz jeździć do krajów zamorskich po zioła. Rozejrzyj się dookoła, a twoje oczy na pewno odnajdą trawę, która może ozdobić Twój ogród. Wędruj po domku w poszukiwaniu nietypowych zbóż i turzyc. Możesz być pierwszą osobą, która zamieni zwykłe źdźbło trawy w popularną trawę ozdobną
