Jedzenie Dla Dzieci Na Wsi

2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 13:44

Spędzanie czasu na świeżym powietrzu jest dobre dla każdego. A w daczy rozkoszowanie się naturą odbywa się nieustannie, ponieważ przebywanie poza miastem zamienia się w długi, nieuciążliwy spacer. Znalezienie dzieci na wsi jest bardzo przydatne, ponieważ jest niezwykła sytuacja, a wokół młodego mieszkańca lata jest tyle nieznanych i interesujących

Posiłki na wsi

Latem obfitość warzyw i owoców w kraju pomoże zaopatrzyć się w witaminy zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Warto jednak pamiętać, że stosowanie witamin do przyszłego użytku powinno być umiarkowane. W porównaniu do innych pór roku wzrost ilości warzyw i owoców w diecie dziecka nie powinien przekraczać 10-20 proc. Nie zapomnij też o alergiach. Dzieciom z tym schorzeniem nie należy podawać jaskrawo zabarwionych warzyw i owoców. Posiadanie własnego ogródka warzywnego i ogrodu będzie doskonałym pomocnikiem dla rodziców na wsi. Jednak własne nie znaczy czyste, więc należy upewnić się, że dzieci nie jedzą owoców bez ich umycia, ponieważ warzywa i owoce mogą być nie tylko brudne, ale także przetwarzane za pomocą jakiegoś rodzaju nawozów chemicznych. Nawet jeśli warzywa w Twojej okolicy nie są przetwarzane, lekki, porywisty wiatr może przynosić chemię z sąsiednich obszarów podczas przetwarzania.

Dieta dziecka w kraju powinna być zbilansowana. Oprócz warzyw i owoców w diecie powinny znajdować się inne pokarmy.

Jako węglowodany na wsi doskonale sprawdzają się makarony, które tak uwielbiają dzieci. Ich różne rodzaje, spaghetti, muszle, rogi, kokardki, rurki pomogą urozmaicić jedzenie nawet przez długi czas w kraju. Makaron można bardzo dobrze i długo przechowywać bez lodówki w chłodnym, suchym miejscu. Wiele produktów bogatych w węglowodany można wytwarzać z makaronu. Może być pierwszym daniem na lunch lub zupą mleczną na kolację, zapiekanką z makaronem, przystawką lub jako kompletne danie z różnymi sosami.

Nie zapomnij o płatkach zbożowych, które są również źródłem węglowodanów i błonnika. Zboża można dodać do zupy, użyć jako dodatek lub zrobić owsiankę na śniadanie. Po otwarciu opakowania zboża najlepiej przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku, który uchroni przed owadami i gryzoniami.

Mięso powinno być również obecne w diecie dziecka. Najlepiej zaopatrzyć się w naturalne mięso w daczy. Kiełbasy, kiełbasy i inne półprodukty nie są długo przechowywane, dlatego należy je spożywać przynajmniej przez kilka pierwszych dni. Najprostszym sposobem jest wcześniejsze przygotowanie mięsa. W mieście musi być dzielony na porcje i rozprowadzany w osobnych opakowaniach i mrożony. Dobrze będzie od razu zdefiniować menu i zapakować produkty mięsne. Na przykład uformuj kotlety, posiekaj mięso na kotlety, pokrój kurczaka na porcje i zamroź. To nie tylko zaoszczędzi czas w daczy, ale także wyeliminuje konieczność zastanawiania się nad tym, co ugotować.

Produkty mleczne są integralną częścią diety. Są źródłem białka i wapnia, których dzieci tak bardzo potrzebują. Są to jednak produkty łatwo psujące się, więc nie warto zaopatrywać się w ich duże ilości. Wyjątkiem jest masło, jogurty i mleko sterylizowane, produkty te mają dłuższy termin przydatności do spożycia. Można również zdecydować się na produkty mleczne pakowane próżniowo, są one dość długo przechowywane.

Herbatę, cukier, sól i minimalny zestaw przypraw można kupić do przyszłego użytku, ponieważ produkty te są przechowywane przez długi czas.

Wybór produktów na piknik

Integralną częścią imprezy w daczy jest piknik. Jedzenie na świeżym powietrzu jest zawsze pyszne. Jeśli dziecko jest małe - do roku, to oczywiście główną dietą w kraju nadal będzie specjalna żywność. Cóż, jeśli dzieci są starsze, nie jest trudno znaleźć produkty na piknik. Żaden piknik nie jest kompletny bez grilla. Zasadniczo wybierają do tego tłustą wieprzowinę, ale dla dzieci ten rodzaj mięsa, zwłaszcza smażonego na węglu drzewnym, nie jest najzdrowszym przysmakiem. Do kebabów najlepiej wybrać kurczaka, ryby i warzywa. Mięso należy gotować na dobrze rozgrzanych węglach, najlepiej owinąć kebab folią. Dzięki temu mięso stanie się szczególnie miękkie i szybciej się ugotuje, również przy pieczeniu w folii nie trzeba dodawać oleju, a danie ugotuje się we własnym soku. Dzieci nie przepadają za warzywami, aby przyzwyczaić je do korzystania z tych zdrowych produktów, można zaangażować dzieci w proces gotowania i jak najlepiej udekorować potrawy. Na przykład warzywa można upiec w folii owiniętej w cukierkowy kształt. Dla dzieci interesujące będzie obserwowanie procesu gotowania, a następnie szczęśliwe rozłożenie warzywnego „cukierka”. Mięso na szaszłykach najlepiej gotować z warzywami. Produkty zamienią się smakami i staną się bardzo malownicze. Lepiej gotować rybę na drewnianych szaszłykach, dzięki czemu delikatne mięso będzie łatwiejsze do usunięcia. Podczas leczenia dzieci grillem należy zwrócić uwagę na marynatę. Powinna być lekka i bez dużej ilości przypraw i dodatków. Idealna jest marynata na bazie kefiru lub jogurtu naturalnego. Dzięki fermentowanym produktom mlecznym mięso staje się miękkie i delikatne. Na deser odpowiednie są kebaby owocowe. Do owoców nawleczonych na drewniane szpikulce można dodać kawałki pianki, marmolady i sera.