O Czym Mówi Kolor Papryki Słodkiej?

Spisu treści:

Wideo: O Czym Mówi Kolor Papryki Słodkiej?

Wideo: O Czym Mówi Kolor Papryki Słodkiej?
Wideo: 10 korzyści zdrowotnych z jedzenia papryki [bell papper] 😋🔥 2024, Kwiecień
O Czym Mówi Kolor Papryki Słodkiej?
O Czym Mówi Kolor Papryki Słodkiej?
Anonim
O czym mówi ci kolor słodkiej papryki?
O czym mówi ci kolor słodkiej papryki?

Papryka słodka jest częstym gościem na naszych stołach, ponieważ jest dobra zarówno świeża jak i nadziewana, konserwowa iw wielu innych formach. A jego jasne kolory sprawiają, że gotowe posiłki są zaskakująco kolorowe i apetyczne! Niemniej jednak niewiele osób uważa, że owoce o różnych kolorach również mogą być przydatne na swój sposób. Ogólnie rzecz biorąc, wszystkie te rodzaje papryki są przydatne mniej więcej w ten sam sposób, jednak każda z nich ma również swoje własne cechy charakterystyczne tylko dla niej. Co więc dokładnie może nam powiedzieć kolor słodkiej papryki?

Zielona papryka

To właśnie ten kolor charakteryzuje owoce zdecydowanej większości różnych odmian papryki na etapie ich dojrzałości technicznej, czyli gdy nie zdążyły jeszcze dojrzeć, ale nadal można je jeść. Pieprz zielony charakteryzuje się wyjątkowym aromatem i bardzo specyficznym świeżym smakiem, czasem nawet z lekką, ale jednocześnie bardzo przyjemną goryczką. A takie owoce zawdzięczają swój bogaty zielony kolor zawartości w nich chlorofilu. Z reguły zielona papryka nie ma czasu na gromadzenie cukrów, co czyni ją prawdziwym znaleziskiem w żywieniu. Ponadto zielone owoce świetnie przyczyniają się do eliminacji z organizmu różnych substancji rakotwórczych, a także dzięki odpowiednio wysokiej zawartości fitosteroli mogą pochwalić się zdolnością do regulowania metabolizmu tłuszczów!

Obraz
Obraz

czerwona papryka

Jej komórki zawierają najbardziej przydatne żółte karotenoidy, a także likopen, natomiast pod względem zawartości witaminy C czerwona papryka wyprzedza czarną porzeczkę (a maksimum tej witaminy koncentruje się w okolicy szypułek!), a pod względem zawartości witaminy A - marchewki! A co szczególnie przyjemne, aktywność enzymów utleniających witaminę C w czerwonej papryce słodkiej jest bardzo znikoma, co oznacza, że witamina ta jest bardzo dobrze zachowana nawet po każdej kuracji kulinarnej!

Pomarańczowa Papryka

Papryka pomarańczowa zawiera znacznie więcej karotenoidów niż papryka żółta, a także wiele ksantofili, które pomagają w profilaktyce raka płuc u palaczy. Warto zauważyć, że farmaceutycznie oczyszczony beta-karoten nie może już pochwalić się podobnymi właściwościami! Ale w połączeniu z beta-kryptoksantyną w pomarańczowej papryce działa w ten sposób!

Żółta papryka

Papryka ta zawdzięcza swoją jasną i bogatą żółtą barwę karotenoidom i ksantofilom, choć pod względem ich całkowitej ilości oczywiście ustępuje nieco paprykom odmian pomarańczowych i czerwonych. Ale pod względem ilości zawartej w niej rutyny, obdarzonej zdolnością wzmacniania ścian naczyń krwionośnych, czyniąc je znacznie bardziej elastycznymi, żółta papryka zauważalnie przoduje wśród wszystkich innych papryk! Jest też znacznie więcej potasu, niezwykle przydatnego do odżywiania mięśnia sercowego, dodatkowo żółta papryka zawiera również bardzo imponującą ilość fosforu, który jest niezbędny dla wielu narządów i układów ludzkiego ciała, od kości po mózg !

Obraz
Obraz

Słodka papryka w kolorze fioletowym i czekoladowym

Takie papryki są nieco mniej powszechne niż ich jasne odpowiedniki, ale korzyści z nich płynące również będą nie mniejsze. Papryczki te zawdzięczają swój bardzo niezwykły kolor antocyjanom, a antocyjany z kolei, działając w połączeniu z witaminami A i C, nadają tym owocom silne właściwości antyoksydacyjne! Przeciwutleniacze są rodzajem „tarczy”, która chroni ludzkie ciało przed wieloma szkodliwymi dla niego skutkami: promieniowaniem, alkoholem, tytoniem, niezdrową żywnością, zanieczyszczoną wodą i powietrzem itp. Nawiasem mówiąc, w procesie gotowania fiolet i papryczki czekoladowe nabierają zielonego koloru, a konserwa w tym przypadku nie jest wyjątkiem, więc ci, którzy marzą o stworzeniu prawdziwego „światła ulicznego” w banku, powinni nadal ograniczać się tylko do jasnych opcji i jeść świeżą czekoladę i fioletową paprykę!

Jaki kolor papryki lubisz najbardziej?

Zalecana: