Zasady Bezpieczeństwa Grypy

2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 13:44

Według statystyk grypa zajmuje trzecie miejsce pod względem śmiertelności, ustępując jedynie chorobom sercowo-naczyniowym i onkologii. Jak chronić siebie i bliskich przed tym wirusem? Przeczytaj o tym w artykule

Szczepienie „tak” czy „nie”?

Grypa to agresja ekspozycji na wirusy, z nagłym początkiem, jaskrawym zatruciem. Chory ma ból głowy, osłabienie, bóle ciała, a także przeziębienia: dreszcze i uszkodzenie układu oddechowego. Najgorsze są komplikacje.

Dobra odporność jest w stanie poradzić sobie z chorobami, ale u dzieci jeszcze się nie uformowała i od 6 miesiąca życia należą do grupy wysokiego ryzyka, a dorośli - po 65 roku życia mają osłabiony układ odpornościowy. Wirus jest niebezpieczny dla kobiet w ciąży (po 14 tygodniach), karmiących piersią, cierpiących na choroby przewlekłe.

W Rosji szczepi się mniej niż 50% populacji, chociaż jest to skuteczny sposób zapobiegania infekcji, a w przypadku choroby przebiega łatwo i bez konsekwencji. Jeśli nie jesteś zaszczepiony, zapewnij sobie własną ochronę!

Chronimy się przed wirusem

Nie byłeś zaszczepiony, a przebywanie w domu podczas epidemii jest nierealne? Tak więc, aby zminimalizować prawdopodobieństwo infekcji, oprócz przyjmowania witamin w celu zwiększenia odporności, musisz wiedzieć o środkach ostrożności. Dzięki tej wiedzy będziesz w stanie uniknąć przedostania się wirusa do dróg oddechowych.

Jednorazowa maska

Niezwykły i niewygodny bandaż jest uważany za skuteczny środek. Podczas epidemii nie zaniedbuj takiego środka. Noś bandaż podczas podróży w transporcie, w sklepie, w pracy, w przychodni i innych zatłoczonych miejscach. Są niedrogie, kupują więcej i zmieniają je każdego dnia.

Najważniejszą rzeczą podczas używania maski jest bliski kontakt z twarzą. Nie można używać dłużej niż 34 godziny. Mycie również nie jest zalecane, ponieważ utracone zostają właściwości ochronne. Jeśli usunąłeś go brudnymi rękami, lepiej go od razu anulować.

Antyseptyczny

Umieść chusteczki nasączone alkoholem w torbie. Mogą pomóc usunąć infekcje z rąk, szczególnie w zatłoczonym miejscu. W tym miejscu stykasz się z potencjalnymi źródłami wirusa: poręczami, poręczami, klamkami do drzwi, przyciskami windy, pieniędzmi i innymi. Wystarczy dokładnie pocierać ręce, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania.

Używaj żeli / maści przeciwwirusowych. Kup i nasmaruj nos przed wyjściem na zewnątrz. Najpopularniejszy: "Oxolin" - blokuje aktywność wirusa "Infagel", stworzonego na bazie interferonu alfa.

Oczy

Musisz wiedzieć, że infekcja dociera do nas nie tylko przez wdychanie powietrza. Błona śluzowa oka również aktywnie odbiera infekcję. Jeśli ktoś w pobliżu kicha, oznacza to, że mikrob dostał się do organizmu przez oko. Wskazane jest noszenie okularów w transporcie. Aby to zrobić, wielu nabywa oprawki ze zwykłymi okularami i nosi je podczas epidemii. Nigdy nie dotykaj oczu brudnymi rękami - jest to wysokie prawdopodobieństwo posiadania wirusa.

Łączność

Zminimalizuj zakupy i inne zatłoczone miejsca. Odwołaj kolacje, spotkania z przyjaciółmi, kino i teatr. Staraj się korzystać z mniej środków transportu, będąc w stanie chodzić do domu – zrób to. To samo dotyczy windy, ponieważ jest to najniebezpieczniejsze miejsce do zarażenia.

Świeże powietrze

Zwróć uwagę na tryb wentylacji. Pomieszczenie powinno częściej aktualizować mikroklimat powietrza - otwierać okna do czasu dobrej wentylacji. Napływ nowego powietrza jest istotny dla zmniejszenia stężenia wirusa. Fakt ten jest szczególnie ważny, jeśli w mieszkaniu jest chory.

Chory w domu

Zadbaj o siebie i innych członków rodziny! Oprócz regularnego wietrzenia wykonuj obowiązkowe czyszczenie na mokro. Użyj środków antyseptycznych lub chusteczek nasączonych alkoholem, aby przetrzeć punkty styku: klamki, pokrywę i przycisk toalety, klawiaturę komputera i mysz.

Wskazane jest użycie jonizatora powietrza lub lampy bakteriobójczej. Kup jednorazowe chusteczki do wycierania nosa. Po jednorazowym użyciu nie oszczędzaj - wyrzuć, a tym bardziej nigdzie nie kładź. Zmieniaj ręcznik pacjenta częściej i wieszaj go oddzielnie od pozostałych. Szczoteczka do zębów powinna być również przechowywana w indywidualnej filiżance.

Odporność

Najbardziej niezawodną obroną jest twój układ odpornościowy. Epidemia nie jest przyczyną paniki, gdy organizm jest odporny na infekcje. Tanią i sprawdzoną metodą jest stosowanie nalewek aptecznych.

Kup roztwór alkoholu Echinacea. Można podawać od 12 roku życia. Codziennie przed posiłkami kapać do szklanki i rozcieńczać wodą, wystarczy trzykrotne użycie. Jedna dawka składa się z 20-30 kropli. Jeśli jest pacjent, koniecznie mu go daj. Oprócz wzmocnienia układu odpornościowego, środek ten gasi stany zapalne w układzie oddechowym. Pomoże przy zapaleniu oskrzeli, bólu gardła, zapaleniu tchawicy, katarze.

Nalewka z propolisu ma również znaczenie w przypadku epidemii. Aby wzmocnić układ odpornościowy, weź 20 kropli dwa razy dziennie. Polecany do picia z gorącą herbatą, napojem owocowym, wlewając bezpośrednio do filiżanki. Uwaga, jeśli jesteś uczulony na produkty pszczele!