Terapia Sokiem

2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 13:44

Wyciśnij sok z dowolnych składników roślinnych: z jagód, korzeni, owoców, ziół, liści i warzyw. Świeżo przygotowane napoje są lecznicze i porównywalne z działaniem leków biologicznie czynnych. Jak zrobić sok, używać i najpopularniejsze przepisy

Świeży sok

Obecność soli mineralnych, kwasów organicznych, enzymów, witamin w stanie aktywnym w świeżo wyciśniętym soku korzystnie wpływa na zdrowie. Soki służą do stymulacji pracy serca, układu naczyniowego, wzmocnienia odporności. Udowodniono korzystny wpływ na układ nerwowy, hormonalny i oddechowy.

Mowa tu o świeżo wyciskanych sokach, które zaleca się przygotowywać samemu za pomocą sokowirówki. Proces gotowania za pomocą maszynki do mięsa jest prosty: masę zmielonych warzyw, jagód, owoców przeciska się przez gęstą tkaninę, resztę ciasta wylewa się wodą, po pół godzinie ponownie wyciska, filtruje. Aby zmniejszyć stężenie, możesz dodać wodę (mineralną, przegotowaną).

Sok stosuje się bez gotowania. Efekt leczniczy potęguje mieszanie kilku rodzajów soku, czyli tworzenie koktajli sokowych. Lepiej użyć go natychmiast po prasowaniu, bez gotowania i dodawania cukru. Krótkotrwałe przechowywanie w lodówce prowadzi do częściowej utraty korzystnych właściwości, co zmniejsza skuteczność leczenia.

Zasady dotyczące soku

W celu wyzdrowienia i leczenia sok pije się w ciągu 1, 5 miesięcy. Sposoby dziennego spożycia mogą być różne: stosować 2 lub 3 razy, ale dawka nie przekracza łącznie 0,5 litra. Eksperci zalecają picie powoli, małymi łykami, dzięki czemu są lepiej postrzegane przez organizm i wchłaniane. Dla maksymalnych korzyści najlepiej zaplanować spożycie na godzinę przed posiłkiem.

Jeśli używany jest sok ziołowy, stawki dzienne są różne. Jedna dawka jest odmierzana w łyżkach i może to być 1 łyżeczka lub 2 łyżki stołowe. Zaleca się również stosować go przed posiłkami, pauza utrzymywana jest indywidualnie. Przy normalnej/niskiej kwasowości wynosi 30-40 minut. Wysoka kwasowość wymaga abstynencji od jedzenia przez 1-1, 5 godzin.

Jeśli boli cię głowa

Każdy rodzaj soku działa inaczej. Oto kilka przykładów najczęstszych. Przy zawrotach głowy pomogą migreny, regularne stosowanie szpinaku, marchwi, arbuza, soku z ogórka w czystej postaci oraz w różnych mieszankach z jagodami i innymi warzywami.

Tradycyjni uzdrowiciele, z systematycznymi bólami głowy, przepisują sok ziemniaczany (ćwierć szklanki) i nakładają kawałki surowej bulwy. Długotrwale - 5 kropli aloesu przed posiłkami (dwa razy dziennie), dwa tygodnie. Sok z kaliny z miodem zatrzyma ból. Ostry, regularnie pojawiający się ból nie będzie przeszkadzał po kuracji sokiem z czarnej porzeczki (0,25 szklanki), zaleca się pić przez tydzień trzy razy dziennie.

Ból głowy znika przy użyciu zewnętrznym: wcierając się w skroniowe, czołowe, potyliczne części soku z rzepy, rzodkiewki, daikonu, rzodkiewki, szczawiu końskiego. Miejscowe bóle mięśni stawów ustępują pod wpływem kontaktu z problematycznymi obszarami soku chrzanowego (smarowanie).

Przepisy na soki

Rozważmy najpopularniejsze i najskuteczniejsze sposoby jego wykorzystania.

Koktajl zawroty głowy

Systematyczne zawroty głowy leczy się koktajlem warzywnym. Sok z buraków, granatów, marchwi wyciskany jest osobno. Proporcje mieszania odpowiednio 40 + 80 + 120 ml. Weź jedną trzecią szklanki 3 razy.

Napój energetyczny

Pokrój banana i połącz z oddzielnie wyciśniętymi sokami z marchwi, pomarańczy, cytryny (100:100:30 ml), dodaj miód. Spożywać rano. Produkt tonizuje układ nerwowy i odpornościowy, uzupełnia zapas witamin.

Kapusta odchudzająca

Sok uzyskany z liści kapusty można spożywać samodzielnie lub mieszać z produktami mlecznymi lub innymi sokami.

• Kapusta + cytryna w równych proporcjach.

• Jabłko + kapusta (1:1). Możesz dodać posiekaną skórkę.

• Kapusta + pomidor + jabłko (100: 50: 100 ml).

• Kapusta + pomidor + korzeń pietruszki (50:150:5 ml).

• Kapusta + marchewka (1: 1) + skórka z cytryny.

• Kapusta + ogórek + pomidor (50: 100: 50 ml) + trochę czosnku.

• Kapusta + kefir (100: 200 ml).

• Kapusta + jabłko + mleko (50:50:100).

• Kapusta + jabłko + grejpfrut + cebula + mleko (100:75:25:5:200 ml).

Sok z dyni

Skuteczny na zatrucia w postaci absorbentu. Przy codziennym stosowaniu usuwa toksyny, oczyszcza z toksyn. Polecany przy obrzękach, nadciśnieniu, dnie moczanowej, zapaleniu nerek/odmiedniczkowym zapaleniu nerek, miażdżycy, zapaleniu pęcherzyka żółciowego, kamicy żółciowej, wysokim poziomie cholesterolu. Do produkcji soków wybieraj ciemnozielone okazy i używaj ich w połączeniu ze skórkami.