Przekąski W Kraju

Spisu treści:

Wideo: Przekąski W Kraju

Wideo: Przekąski W Kraju
Wideo: Szybkie i proste przekąski w kilka minut #prostyprzepis #przekąski 2024, Może
Przekąski W Kraju
Przekąski W Kraju
Anonim
Przekąski w kraju
Przekąski w kraju

Zdjęcie: Zdjęcie: foodandmore / Rusmediabank.ru

Dacza niezmiennie kojarzy się z letnimi wakacjami i ciężką pracą fizyczną. Ilość zadań jest tak duża, że praktycznie nie ma czasu na pełne posiłki.

Unikaj głodu i dostarczaj organizmowi energii pomoże

zdrowe przekąski … Są to posiłki pośrednie składające się z lekkich i prostych posiłków. Dacza z wiosenno-letnią atmosferą i obecnością upraw owoców i jagód zapewnia doskonałe możliwości ucieleśnienia najzdrowszych przekąsek.

Przekąski warzywne

Na samym początku sezonu letniego ulubione ogórki i pomidory wszystkich trzeba będzie kupić na targu lub w sklepie. Mimo wysokich cen, warzywa te są głównym składnikiem przygotowania przekąski. Płuca

sałatki warzywne z dodatkiem oliwy z oliwek i pikantnych ziół doda cennej siły i rozweseli swoim kolorem i aromatem.

W sezonie warzywnym jest znacznie lepiej: rzodkiewki, sałata, koperek, szczypiorek, ogórki, pomidory – wszystkie rosną na wyciągnięcie ręki. Nie trzeba przygotowywać sałatki, wystarczy opłukać warzywa i przekąska gotowa.

Jeśli zamarynujesz cienko pokrojone warzywa w oleju z dodatkiem ulubionych przypraw, otrzymasz nie tylko świetną przekąskę, ale także wspaniałą przystawkę do dania mięsnego na obiad.

Kiedy nie ma czasu na gotowanie

Zdarza się to dość często. Ponadto wiele wiejskich domów pozostawia wiele do życzenia z technicznego punktu widzenia. Brak lodówki i zamrażarki nie pozwala na gotowanie w dużych ilościach i przechowywanie łatwo psującej się żywności. W takim przypadku warto zaopatrzyć się w produkty, które nie wymagają obróbki termicznej, a które można łatwo i szybko przekąsić:

- świeże owoce i jagody (najlepiej preferować opcje sezonowe);

- groszek lub fasola w puszkach;

- pieczywo chrupkie lub pełnoziarniste;

- tuńczyk w puszce lub inne ryby, które dobrze pasują do kanapek.

Jeśli jednak w domu jest mała lodówka, bardzo przydatne będą niskotłuszczowe sery, jogurty naturalne i inne zdrowe produkty mleczne. Jest smaczny i zdrowy. Istnieje wiele potraw, których gotowanie zajmuje minimalną ilość czasu. Są to jajka na twardo, omlet, płatki owsiane lub kasza manna, domowe półprodukty.

Dla słodkich kochanków

Suszone owoce pomogą na chwilę zamrozić robaka: suszone morele, suszone śliwki, daktyle czy figi. Przed użyciem należy je spłukać i zalać wrzącą wodą. Jest to warunek konieczny, jeśli planujesz karmić nimi dzieci.

Z punktu widzenia odchudzania orzechy nie są zbyt przydatnym produktem. Z jednej strony dostarczają organizmowi niezbędnych kalorii, z drugiej tak łatwo dają się ponieść emocjom, że dodatkowe kilogramy nie każą Ci czekać. Chociaż dla osób wykonujących ciężką pracę fizyczną, w tym łóżka, orzechy będą doskonałą przekąską.

Batony owocowe to kolejna dobra opcja dla ogrodników lubiących słodycze. Wybierając je w sklepie należy dokładnie zapoznać się ze składem: nie powinny zawierać barwników ani konserwantów.

Wszystko zgodnie z planem

Do wyboru przekąski należy podchodzić odpowiedzialnie. Dlatego listę niezbędnych w sklepie produktów należy uzupełnić o przekąski. Dotyczy to zwłaszcza rodzin z dziećmi i tych, których dacza znajduje się w przyzwoitej odległości od domu. Po drodze zawsze chcesz nieco stłumić swój głód. Lepiej pomyśleć o tym z wyprzedzeniem, niż polegać na stołówkach drogowych z wątpliwym jedzeniem.

Zalecana: