2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 13:44
Kiedy człowiek śpi, Bóg działa. Spieszy mu się przywrócenie sił wydanych przez człowieka, aby po przebudzeniu człowiek mógł kontynuować słuszne uczynki z nową energią i uśmiechem na twarzy w imię triumfu życia. Nie próbuj przerabiać wszystkich spraw, zapominając o pomocy Wszechmogącego. Daj mu swoje miejsce w systemie pracy na co najmniej 15 minut dziennie. Uzyskany efekt przekroczy wszelkie Twoje oczekiwania
Natura snu
Dorastając, człowiek coraz bardziej oddala się od swojej naturalnej istoty, wypełniając życie sztucznie wymyślonymi zasadami i normami.
Będąc częścią życia na Ziemi, a nie przez nas wymyśloną, człowiek czerpie witalność z nieznanego mu źródła. Stwórca, najlepiej jak potrafi, stara się wspierać człowieka, podczas gdy on wsłuchuje się w głos natury.
Główne wsparcie występuje podczas snu. Kiedy ludzkie „ja” rozpuszcza się we wspólnym polu energetycznym, dla którego ludzie nie mogą w żaden sposób znaleźć odpowiedniej nazwy, zmieniając ją z wieku na wiek, ciało i duszę człowieka karmi się energią, która pomaga tchnąć życie w życie.
Etapy „śpiącej” ścieżki
W pierwszym roku życia człowiek dużo śpi, gromadząc siły na czasami trudną podróż życiową. Wtedy zmniejsza się ilość godzin na sen, ponieważ zapasy energii wystarczają już na bardziej aktywną manifestację siebie na tym świecie. Chociaż dzieci nadal mają naturalną ochotę na sen przez kilka lat, pozwalając im zasnąć w najbardziej nieodpowiednich do snu warunkach.
Już w przedszkolu nie każdego można uwieść snem w ciągu dnia, a nawet w latach szkolnych sen w ciągu dnia staje się zjawiskiem dość rzadkim. Co możemy powiedzieć o tzw. dorosłych, dla których sen w ciągu dnia to niespotykany luksus.
Na starość człowiek śpi dłużej, ponieważ organizm potrzebuje coraz większego doładowania gwałtownie malejącymi siłami. A niektóre organizmy są tak odległe od naturalnego pola ładowania, że ludzi atakuje bezsenność, wywołując depresję i zatruwając radość bycia. Bóg wydaje się umyć ręce, mówiąc: „Tak bardzo starałeś się obejść bez mojej pomocy, że teraz nie mam już władzy nad twoimi ciałami i duszami, a zatem przetrwam, jak możesz”.
Po obfitym obiedzie zgodnie z prawem…
Fani słownych kalamburów potrafili połączyć reklamę przydatności snu w ciągu dnia z prawami Archimedesa, mówiąc, że po obfitej kolacji, zgodnie z prawem legendarnego naukowca, wymagana jest krótka drzemka.
Ten wniosek potwierdzają również współcześni amerykańscy naukowcy, twierdząc, że krótka drzemka ma owocny wpływ na wydajność pracy, utrzymanie czujności, zmniejszenie obrażeń, co zamienia życie w radosne i żywe działanie.
Magiczna moc dziennego snu sprawia, że słuch jest cieńszy, wzrok ostrzejszy, węch ostrzejszy, co pozwala patrzeć na świat z optymizmem i podziwem. Układ odpornościowy zapomina o słowach takich jak „stres”, „depresja”, dając radość z kreatywności i tworzenia.
"Świetny" i sen w ciągu dnia
Wielu ludzi, którzy zapisali swoje nazwiska w historii ludzkości, uwielbiało ucinać sobie drzemkę po obiedzie, w środku dnia pracy. Nie przeszkodziło im to w robieniu wielu pożytecznych rzeczy dla siebie i dla wszystkich ludzi.
Wśród tych, którzy kochają sen w ciągu dnia, można zauważyć tak wielkie nazwiska, jak Iwan Pietrowicz Pawłow, który dużo wiedział o fizjologii i żył prawie 87 lat; Winston Churchill, który przeżył 90 lat burzliwego życia pełnego trudnych chwil; Albert Einstein, Napoleon Bonaparte, George W. Bush i inni. Być może ich zamiłowanie do snu w ciągu dnia jest jednym z głównych składników sukcesu życiowego.
Możliwość szybkiego zasypiania
Na zdjęciu autobus sypialny w Wietnamie:
Główną przeszkodą w zasypianiu ludzi w ciągu dnia jest niemożność szybkiego zaśnięcia. Nie mieliby nic przeciwko zrobieniu 15-20 minutowej drzemki po obiedzie, ale żeby zasnąć w tym dniu, potrzebują 30-50 minut na przygotowanie się do snu.
Ta sytuacja jest łatwa do naprawienia. Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, jest stworzenie jak najbardziej zrelaksowanej atmosfery: wycisz telewizor, zaciągnij ciasne zasłony w oknach i usiądź wygodnie na sofie lub bezpośrednio na krześle roboczym.
Następnie skorzystaj z metod medytacji. Na przykład skup się na spokojnych wdechach i wydechach. Jednocześnie możesz mentalnie toczyć piłkę wzdłuż zrelaksowanego ciała: wdech - a biała kulka przetoczona od czubków nóg do głowy, wydech - a czarna kula płynnie przesuwa się od głowy do nóg.
Nawet nie zauważysz, jak za kilka minut pogrążysz się w uzdrawiającym krótkotrwałym śnie.
Zalecana:
Festiwal Dnia Jedności Narodowej Odbędzie Się W 30 Miejscach W Całej Moskwie
Od 2 do 4 listopada w stolicy po raz trzeci odbędzie się Święto Jedności Narodowej. Program świąteczny czeka na gości w 30 miejscach w całym mieście: to 9 miejsc festiwalowych w cyklu miejskich imprez ulicznych Moskiewskie Sezony (Plac Rewolucji, Plac Maneżnaja, Plac Chwały, Profsojuznaja, Szkolna, ulice Pererwa i Matwiejewska, Bulwar Orekowy i Dmitrij Donskoj Bulwar) oraz 21 lokali w stołecznych parkach (pełna lista adresów festiwalu znajduje się poniżej)
