2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 13:44
Zima nie jest powodem do odmowy pysznych i tak zdrowych jagód ogrodowych. Roztropne gospodynie musiały latem wysłać do zamrażarki kilka pojemników świeżo zebranych truskawek lub truskawek. W sezonie zimowym przeziębień i infekcji przekąski jagodowe są doskonałą profilaktyką
Według badań naukowych mrożone jagody nie tracą swoich właściwości odżywczych i korzystnych, praktycznie nie gorszych od ich świeżych odpowiedników. Są również bogate w witaminy i minerały, a nawet mogą zastąpić niektóre leki.
Jagody o każdej porze roku to pyszny przysmak, który ma zbawienny wpływ na zdrowie człowieka. Szczególnie bogate w witaminy są truskawki i truskawki. Te jagody zawierają prawie wszystkie przydatne substancje, które mają korzystny wpływ na zdrowie człowieka. Dlatego zaleca się włączenie ich do diety w okresie przeziębień i infekcji w celu utrzymania zdrowia w dobrej kondycji.
Pachnąca przekąska bez zbędnych kilogramów
Truskawki potrafią wnieść dobry nastrój i szczupłą sylwetkę. W przeciwieństwie do innych jagód truskawki zawierają tylko 1% kwasów organicznych, które mogą powodować zgagę i wzdęcia. Dlatego jagoda ta może być spożywana nawet przez osoby cierpiące na zapalenie żołądka o wysokiej kwasowości i zapalenie okrężnicy, ale oczywiście przy zachowaniu miary.
Truskawki zawierają do 12% przydatnych węglowodanów, takich jak fruktoza i glukoza. Mają korzystny wpływ na przemianę materii, dają dużo energii. Truskawki są dobre do jedzenia w pracy, ponieważ mogą zwiększyć wydajność, uzupełnić utracone siły. Zawarta w tej jagodzie fruktoza jest mniej skuteczna w podnoszeniu poziomu cukru we krwi niż sacharoza. Dlatego nie musisz martwić się o dodatkowe kilogramy.
Jeśli chcesz zrzucić kilka kilogramów, musisz włączyć do swojej diety tę niskokaloryczną jagodę. Dieta truskawkowa pomoże oczyścić organizm z toksyn i toksyn, jednocześnie zwiększając podaż witamin. Raz w tygodniu przydaje się dzień postu truskawkowego w celu wyzdrowienia. Ta jagoda może być oczywiście spożywana przez cały dzień, jeśli nie ma alergii. W przeciwnym razie ten przysmak będzie musiał być na jakiś czas wyłączony z diety, a następnie przyjmowany z umiarem i tylko po konsultacji z lekarzem.
Jagoda z radości
Dzięki truskawkom we krwi wytwarzany jest hormon przyjemności, endorfina. Dzięki temu cudownemu hormonowi poprawia się nastrój, a osoba poczuje się świetnie. Ta jagoda zawiera tylko szokującą dawkę witaminy C, która będzie dobrą profilaktyką nie tylko przeziębień, ale także stresu.
Dzięki tej witaminie osoba może z łatwością poradzić sobie z wszelkimi podnieceniami i ożywić pracę szarych komórek w ciele. Dzięki manganowi zawartemu w truskawkach normalizuje się metabolizm. Ogólnie rzecz biorąc, trudno jest wykryć wady tej jagody. Dlatego ludzie ją kochają nie bez powodu. Aby uzyskać większe korzyści, najlepiej jest spożywać świeże lub rozmrożone truskawki bez obróbki cieplnej. Możesz dodać go do porannego koktajlu, płatków śniadaniowych lub jogurtu. Bardzo smaczny deser powstaje z truskawek z niskotłuszczową śmietaną lub twarogiem.
Piękno lasu od dolegliwości serca
Truskawki, zwłaszcza poziomki, zbierane w czerwcu na leśnych polanach, są nie mniej przydatne zimą, co latem. Zawiera dużo fosforu, wapnia, żelaza, kwasu foliowego. Pomogą zapewnić sprawne funkcjonowanie mięśnia sercowego. Włączając tę jagodę do swojej diety, człowiek dostarczy swojemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych i witamin, których tak bardzo brakuje w zimnych porach roku.
Szczególnie takie jedzenie jest przydatne w chorobach sercowo-naczyniowych. A także w przypadku, gdy dana osoba ma obrzęk, co wiąże się z nieprawidłowym funkcjonowaniem całego ciała. W sezonie jagoda ta powinna być spożywana codziennie po garści truskawek, aby poprawić pracę serca. Zimą warto stosować co najmniej 2-3 razy w tygodniu po 50-100g.
Olejki eteryczne z truskawek pomogą usunąć sól i nadmiar płynów z organizmu, co z kolei ułatwi pracę nerek. Prawdziwy sok truskawkowy będzie miał korzystny wpływ na zęby. Wzmocni szkliwo i dziąsła, a także wyeliminuje nieświeży oddech.
Ta jagoda zawiera dużo karotenu, który korzystnie wpływa na wzrok i ukrwienie. Truskawki zapewnią Ci również zdrową cerę, aksamitną i gładką skórę. Dlatego dieta powinna zawierać świeże lub przetarte truskawki z cukrem. Jeśli dana osoba nie spożywa pokarmów zawierających karoten, ma zwiększone ryzyko rozwoju zapalenia spojówek, ślepoty nocnej, a nawet jaskry.
Aby uniknąć tych i wielu innych „owrzodzeń”, pomoże cudowna jagoda - truskawka, która jest nie tylko zdrowa, ale także smaczna. Świeże truskawki zawierają również niemałą ilość pektyn, co jest dobre dla naszego organizmu. Substancja ta, pęczniejąc w jelitach, pochłania szkodliwe produkty przemiany materii i pomaga je usunąć z organizmu. Nadmiar cholesterolu, który może powodować miażdżycę, jest również narażony na taki sam efekt jak szkodliwe produkty. Dzięki truskawkom możesz pomóc organizmowi pozbyć się szkodliwych substancji i napełnić go witaminami.
Zalecana:
Korzyści Z Jarzębiny I Zbioru Owoców
Chociaż jarzębina owocuje w sierpniu-wrześniu, jagody można zbierać znacznie później. Na początku jesieni odcina się je do przechowywania w stanie surowym, a bliżej listopada, kiedy po pierwszych przymrozkach traci smak goryczy - do przygotowania przetworów zimowych
Korzyści I Szkody Rozmarynu
Rozmaryn to naprawdę wyjątkowa roślina, która zasługuje na szczególną uwagę, ponieważ uważana jest zarówno za doskonałą przyprawę, jak i jedno z najpotężniejszych i najskuteczniejszych ziół leczniczych. To atrakcyjne zioło jest z powodzeniem stosowane w kuchni, medycynie ludowej, a nawet w kosmetologii! Niemniej jednak, pomimo ogromnej liczby przydatnych właściwości, nie każdy może używać rozmarynu. Więc kto wykona dobrą robotę, a komu lepiej porzucić pomysł wykorzystania tego?
Mączniak Prawdziwy Truskawek I Truskawek
Mączniak prawdziwy atakuje wszystkie nadziemne części truskawek i truskawek: jagody, czułki i ogonki liściowe z blaszkami liściowymi. Ten atak powoduje największe szkody w szklarniach, a przyczynia się do tego ciepłe i wilgotne powietrze. Jeśli lato jest wilgotne, mączniak prawdziwy rozwija się dość aktywnie na otwartym polu, niszcząc plony jagód przez cały sezon. Jeśli mączniak prawdziwy zaatakował truskawki z truskawkami na etapie ich rozwoju i dojrzewania jagód, możesz stracić nie tylko zbiory
Szara Zgnilizna Truskawek I Truskawek
Szara zgnilizna szczególnie dotyka jagód znajdujących się w bliskim sąsiedztwie gleby. W okresie dojrzewania soczystych jagód następuje ich masowy rozwój. Często szara zgnilizna szerzy się w magazynach, w których nie przeprowadzono niezbędnej dezynfekcji. Jeśli lato jest chłodne i deszczowe, to rozprzestrzenia się z naprawdę niesamowitą prędkością. Na starych krzewach jagodowych odsetek uszkodzeń tak nieprzyjemnej dolegliwości jest zwykle znacznie wyższy niż u młodych
Zazielenienie Płatków Truskawek I Truskawek
Zazielenienie płatków dotyczy nie tylko truskawek z truskawkami, ale także astry z koniczynami, babki, petunii, floksów i mniszka lekarskiego. Często czynnik sprawczy choroby nawet się na nich utrzymuje. Żywotność porażonych krzewów jest bardzo krótka - maksymalnie dwa lata. Takie krzewy zimą łatwo przemarzają, a także są niezwykle wrażliwe na niemal wszystkie niesprzyjające warunki klimatyczne. A zbiory z większości płatków krzewów jagodowych dotkniętych zazielenieniem wcale nie nadchodzą
